食べるという洗脳を解いたら半年で15キロやせられたダイエット日記

90キロ近くあったところから75キロ近くまで痩せたダイエット日記です。また再びチャレンジ中です。

2016-03-27から1日間の記事一覧

どうして健康にならなければならないのか

最近は本ばかりを読んでいますが、また一冊紹介します。 この本は真相は知るよしもないですが、絶版になっています。 おそらく内容がある方面の方々に都合が悪すぎたということなのかもしれません。 いろんな意味でハードな本なので、スラスラとは読み進めて…

油とまごわやさしい

これはとてもいいなぁ、という本に出会いました。 まごわやさしい がなぜいいのか、年齢や男女べつの症状や 鬱や不妊治療のことなど 気をつけるべきことに照らし合わせて より理解が深まるいい本でした。 山田豊文せんせいの本は 読むとなるほどなぁとページ…