食べるという洗脳を解いたら半年で15キロやせられたダイエット日記、そしてついでに人生を変えようブログ

90キロ近くあったところから75キロ近くまで痩せた体験記、日々気をつけること、またその習慣を活かして夢、目標を叶えてしまおうとたくらむブログです。

菜食

胃にあるらしい高性能センサー

胃には、食べ物の容積をはかるセンサーと 濃度、カロリーの高さをはかるセンサーがついているそうです。 つまりカロリーの高い食べ物を食べると 容積をはかるセンサーは「足りない」と判断してしまうと。 食っても食っても腹が減るサイクルに突入することが…

ベジタリアンは結局、体にいいのか

ベジタリアンが体にいいとか、どうとか言われてますが はっきりいってよくわかりません。w 誰か教えてください!と思いますが、 きっと人それぞれ という身も蓋もない、というか至極当然なところに落ち着くのでしょうか。 この時のベジタリアンというのは 完…

RUNと菜食

一応ダイエットブログでもあるので 体重のことを書かなければいけません。いけませんということもないけども この間はかったら73キロになっていました。 ただこれは先週くらいにインフルエンザにかかり、 唾を飲み込むのもキツい状態だったため4、5日飲ま…

テキトーに食す

前回「エコロジカルダイエット」という本と、 まさに菜食!の動画を紹介しましたが、 自分は菜食、ベジタリアンではなく雑食です。 動物性たんぱく質もときおりまぜようか、くらいの感じにしています。 テキトーといえばテキトーですが、 あれこれ様々な意見…

どういうわけかエコロジカルダイエット

自分の中で読んだ食に関する本の順番としては、 あとのほうになるのかもしれませんが、 「エコロジカルダイエット」という本があります。 この本は、とてもおおざっぱにいえば肉食はやめよう!という本です。 そして菜食、ベジタリアンを推奨する本ともいえ…

マクロビオティックにえらそうなことをいう

普段はとてもいい人なのですが、時々妙にイライラしていて 情緒不安定な友人がいます。 彼はいっしょにご飯を食べるとどうも菜食らしいのです。 そして自分的にはここが重要だと思っているのですが、 白飯を何度もおかわりするのです。 炭水化物が好きみたい…

いちおう1日1食

今日も一応ではありますが、1日1食ぎみにしました。まぁ酒は飲んでますけどw。 ちょこちょこイカなりをつまみましたが、普段からあまり食べていないと 自然とおなかが減らなくなっていくんですよね。 減っている状態に慣れるというのもあるのかもわかりませ…