食べるという洗脳を解いたら半年で15キロやせられたダイエット日記、そしてついでに人生を変えようブログ

90キロ近くあったところから75キロ近くまで痩せた体験記、日々気をつけること、またその習慣を活かして夢、目標を叶えてしまおうとたくらむブログです。

断酒

酒はエタノールを身体に入れているだけ

僕が酒を飲みたくなる気分になるのは どんな時だろうと考えると、 たとえば、用事で外出して(それは遊びでも、遊びでない用でも) ある程度、その用事が終わりかけ、 ふと、「家に帰ったら何しようか。。 寝るまでの間の時間に、一人で酒のグラスでもかたむ…

断酒する時におそいかかる壁をいかに飛び越えるか

断酒をはじめてから約一週間たちましたが、 一人酒はただ飲まなけりゃいいハナシですが やはりこうなってくるとハードルが高くなってくるのは いかに人からの飲みの誘いを断るか になってくるのではないでしょうか。。 「禁酒セラピー」と「二重洗脳」という…

洗脳から見るダイエットと禁酒

ダイエット、食に関してはなんとなくわかってきたんじゃないか! ということで更新をサボっていたのですが、、 (そして実際の食事もちょいサボり気味ではありましたが) さておき、酒を飲み過ぎるということで、 禁酒なるものに手を出し始めました。 そこで…