食べるという洗脳を解いたら半年で15キロやせられたダイエット日記

90キロ近くあったところから75キロ近くまで痩せたダイエット日記です。また再びチャレンジ中です。

2016-06-06から1日間の記事一覧

家にある「ガラクタ」が身体も人生をも変えるらしい

最近はなるべく掃除する、物を捨てるようにしています。 断捨離という言葉が流行ったときには、なにそれ? ってな感じだったのですが、今さらという感じで 少しずつですが実践してます。 そのキッカケは、この本を読み直してからでした。 元からあった下の旧…