玄米が栄養があり、炭水化物をより良いかたちでとる上で 大切だとわかっていても、実際に食べていて不味かったり 何度か食べていて違和感を感じたりしては、 続かないわけです。 自分も酵素玄米炊飯器で、 玄米と小豆と塩を入れ、何日か寝かせるこの玄米をつ…